歡迎來到蘑菇世界：美味又健康的食物！
劉易斯2022 年 2 月 28 日
蘑菇，到處都是蘑菇！幾千年來，蘑菇一直被用作食物和藥物。許多人喜歡吃不同種類的蘑菇，無論是生的還是熟的。大多數都位於賓夕法尼亞州切斯特縣的肯尼特廣場鎮及其周邊地區，該地區也被稱為“世界蘑菇之都”。憑藉大量的醫學優勢和各種各樣的設置方式，這就是為什麼無數美食專家喜歡將它們整合到他們的美味菜餚中的原因。
蘑菇中的水分含量在 80% 到 90% 之間，鈉、脂肪和卡路里含量低，補品非常豐富，對於體重敏感的人來說是一種驚人的擴張。更重要的是，它們不含麩質、脂肪和膽固醇。它們富含鉀，有助於降低脈搏和中風頻率。說實話，一個中等大小的波塔貝拉蘑菇比普通估計的香蕉含有更多的鉀。他們還購買 了含有維生素 B 的蠅蕈醇（對於焦慮和與胃有關的框架令人難以置信）、鐵（對貧血和紅色血小板很有幫助）、銅（有助於製造紅色血小板）和硒（對前列腺器官的容量和減少前列腺很有幫助）惡性生長）。
蘑菇是主要開發的食物，含有常規的維生素 D，有助於骨骼強化。加入同樣存在於蘑菇中的鈣，它們可以幫助緩解關節疼痛和骨質疏鬆症。它們還含有 β-葡聚醣，有助於激活不敏感的框架並增加敏感性對抗，並且存在於許多香菇和牡蠣蘑菇中。蘑菇同樣以含有麥角硫因而著稱，麥角硫因是一種強效的癌症預防劑，可增強不敏感的框架。麥角硫因是一種含有硫的氨基腐蝕劑，許多人都需要硫磺。由於它們含有常規的胰島素和催化劑，糖尿病患者在食用不同種類的蘑菇時表現出改善。
以下是部分較為普通的蘑菇的概要：
白鈕扣：美國最著名的蘑菇，研究表明它們有助於胸部和前列腺的惡性生長，同時每天消耗大約 3.5 盎司。真的很適合減肥。
Crimini（Portabella 的前身）：這些土色蘑菇的大小與白色蘑菇相當，而且更結實，味道更濃郁。它們還有助於治療胸部和前列腺腫瘤。非常適合減肥。
Portabella：這些巨大的、棕色的傘狀蘑菇（Crimini 蘑菇的成人改編）味道更豐富。非常適合用洋薊、菠菜、蟹肉和“意大利”配方的碎肉、番茄泥、洋蔥、辣椒和香料進行燒烤和填餡。此外有助於減輕體重。
Shiitake：已被許多亞洲社會用來真正關注感冒和流感。研究表明，這種蘑菇的濃縮物有助於對抗疾病，升級安全框架，並有助於對抗癌症的發展和胸部的惡性生長。每天吃4-5盎司。維生素D的絕佳來源。
靈芝：看起來像棕色和白色的木質花朵：有利於對抗細菌和病毒污染，降低膽固醇和脈搏。
舞茸：幫助擦洗身體並激活無懈可擊的框架。
貝類：正在進行的探索顯示了有助於預防艾滋病毒的保證。癌症預防劑含量高
牛肝菌：一種看起來像波塔貝拉蘑菇的大蘑菇，它還具
有鎮靜作用，甚至添加到運動飲料中！只需從值得信賴的商人處購買蘑菇，因為野外填充的許多蘑菇可能有毒並含有有害的重金屬。
提起下：商業