關於管理休息問題，基本上有四種選擇。您可以單獨使用非處方藥治療該問題，諮詢原始效力藥物專家，開始諮詢顧問，或者從根本上弄清楚如何按照您身體的正常休息節奏運作。
最直接的技術顯然是去看專科醫生並獲得休息藥的解決方案。到目前為止，許多人正在服用解決方案強度藥物，因為他們無法打瞌睡或遇到保持昏迷的問題。大部分人醒來時感覺遲鈍，就像被鎮靜劑取出一樣。
男人睡覺。
可悲的是，大體上發生在醫生認可的藥物處方中！由於他們只是不自然地把你帶出去，他們 不做任何事情來真正解決你的長期休息問題。因此，當僅使用醫生認可的藥物時，問題永遠不會消失。
無論如何，關於櫃檯上出售的所有其餘物品，可以說什麼？現實情況是，大多數 OTC 其他藥物並不比解決方案更好，因為它們也不能解決真正的問題。茶和其他物品也可以治療這些適應症。
看專科醫生是另一種選擇，這似乎是從一開始就最正常的修補方法。某些人確實確實找到了一點熱情的幫助，並且在投入大量精力和現金後將其發洩給顧問或其他類似的東西後，可以得到更多的休息，但是除非花費數年時間，否則他們很少能完全恢復資源進入互動。
到那時，最快的方法就是弄清楚如何以身體的正常休息節奏運作。鑑於您的身體與其真正的渴望和規律的傾向不一致，因此了解您沒有好好休息是朝著解決休息問題直到時間結束的巨大進步。
您遇到打瞌睡問題是真的還是假的？尋求定期治療，成為最擅長刺激休息的人……終於從白天的困倦中解放出來！